pH subalansuota oda

Mes praleidžiame daug laiko ir energijos siekdami „subalansuoto“ gyvenimo - darbe, finansuose ir šeimos gyvenime. Bet kalbant apie vyrų viliojimą, mes dažnai nepaisome balansavimo veiksmo, kuris yra raktas į sveikatingumą - subalansuota oda! Subalansuota oda pasiekiama, kai oda palaiko idealų pH 5,5. Esant tokiam šiek tiek rūgštingam pH, oda yra optimizuota, kad hidratuotųsi, tuo pačiu apsaugodama mus nuo laisvųjų radikalų, taršos ir aplinkos dirgiklių. Rezultatas yra oda, kuri yra drėkinama ir be egzemos, spuogų, trinties ir priešlaikinių senėjimo požymių. Subalansuoto pH oda atrodo sveikesnė, šiek tiek drėgna ir sveikai švytinti.

PH įrodymas yra aiškus ir pateiktas daugiau nei 130 klinikinių tyrimų. Paskelbtas tyrimas„British Journal of Dermatology“Gregas Hillebrandas, daktaras, parodė, kad žmonių oda buvo per šarminė (AKA, jų pH balansas buvo per didelis) išsivystė daugiau smulkių linijų ir varnos kojų nei tų, kurių oda yra rūgšti (AKA, jų pH buvo subalansuotas). Mokslininkai taip pat atrado, kad tradicinis muilas (kuris yra šarminis, o ne rūgštus) pašalina odos rūgšties apvalkalą ir sukelia odos pH kilimą, todėl oda tampa jautri išorei (alergenai, dirgikliai, orai, infekcijos) ir vidinei (stresas, hormonai, ligos). veiksniai, sukeliantys odos uždegimą.



Kad jūsų odos skalė būtų subalansuota esant pusiausvyram pH 5,5, vadovaukitės šiais paprastais patarimais:



  • Neplaukite odos muilu ir karštu vandeniu: Jie gali atrodyti nekalti, tačiau tradicinių muilo plytelių pH gali siekti iki 9, todėl oda tampa sausa, įtempta. Karštas vanduo taip pat dirgina apsauginį odos barjerą, o po tinkamo drėkinimo po poveikio oda paliekama pažeidžiama. Veidui praplaukite muilą ir pereikite prie „Sebamed“ skystas veido ir kūno prausiklis (19,95 USD), itin švelnus gelio valiklis, kuriame nėra muilo ir šarmų, valomas ir drėkinamas viskas viename, tuo pačiu priderinant odą iki idealaus pH 5,5. Nusiplaukite veidą drungnu vandeniu ir nusausinkite minkštu skudurėliu, o ne braukite odą šveičiamu rankšluosčiu. Ant kūno naudokite „Baxter“ iš Kalifornijos gaivinamąjį kūno prausiklį Bergamotą ir kriaušę (17,00 svarų) su savo gaivinančia ir gaivinančia formule, skirta nuplauti nešvarumus ir šiukšles, išlaikant odos drėgmės lygį ir teisingą pH balansą. Pagaminta iš švelnių valiklių, gautų iš kokosų ir odą minkštinančių medžiagų; Alijošiaus gelio ir simondsijų aliejaus oda paliekama švelni ir lygi.
  • Namų žieveles naudokite saikingai: Glikolio žievelės gali padėti odai išlaikyti rūgštingumą, kartu suteikiant šveitimo naudą. Kad išvengtumėte dirginimo ir per didelio rūgštingumo, rinkitės žieveles ar kaukes su neutralizuojančiu ingredientu, pavyzdžiui, jūros dumbliais, kurie reguliuoja glikolio ir kavio rūgščių pH, kad suteiktų skaistinimo ir šveitimo naudą, tuo pačiu pašalindami jautrumo riziką. Naudokite tik dermatologo rekomenduojamais intervalais ir nedelsdami sustabdykite, jei oda tampa sausa, paraudusi ar pleiskanoja.
  • Maitinkite veidą šarminiais žalumynais:Jei jūsų vidus bus šiek tiek šarminis, tai padės išlaikyti jūsų odos pusiausvyrą. Žalių daržovių ir daržovių sulčių įtraukimas į dietą per kelias savaites padės virškinti, sustiprins imunitetą ir pagerins odą. Jei jūsų dieta yra per rūgšti, gali atsirasti spuogai ir senėjimo požymiai, nes jūsų ląstelės negaus pakankamai mineralų ir deguonies.
  • Pataisykite ir nuraminkite odą po saulės poveikio: Saulės spinduliai džiūsta ir kenkia odai. Nesvarbu, ar lietus, ar blizgesys, dėvėkite kasdienį kremą nuo saulės su plataus spektro UVA / UVB apsauga ir 30 ar didesne SPF, kad išvengtumėte nudegimų ir priešlaikinio senėjimo. Pakartokite kas dvi valandas, jei saulėje nėra nieko neperšlampama, net jei taip yra. Atkreipkite dėmesį, kad po dienos saulėje, naudojant griežtus anti-senėjimo paakių ir veido kremus su retinoliu ar AHA, gali sustiprėti lupimasis ir dirginimas. Išsaugokite odą naudodami paprastą jautrios odos kremą „Sebamed“ drėkinamasis veido kremas (14,95 USD), kuris apsaugo subtilią odą, kai epidermis atstato savo apsauginį barjerą. Jūs vis tiek galėsite pasinaudoti anti-senėjimo nauda - kremas yra pripildytas vitamino E, kuris natūraliai apsaugo nuo senstančių laisvųjų radikalų.
  • Skustis teisingai:Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, septyniasdešimt aštuoni procentai vaikinų jaučia skutimosi dirginimą. Tai pasireiškia daugeliu skirtingų būdų - paraudimas, dribsniai, skustuvų nudegimas, sausumas, jautrumas. Tačiau dėl visų šių problemų galima kaltinti vieną pagrindinį veiksnį: nebalansinįH. Muilas, karštas vanduo, abrazyviniai rankšluosčiai ir stiprios cheminės medžiagos, susijusios su kasdieniu skutimu (ir kasdiene treniruote, kasdieniu dušu ir kt.), Gali pakelti odos pH ir sukelti sausumą, išsiskyrimą ir visus tuos bijotus dirginimus. Po skutimosi normalizuokite odą, o po skutimosi pH bus subalansuotas, kaip Billy Jealousy Shaved Ice (25,00 svarai)

Beždžionė džentelmenui norėtų padėkoti dr. Marnie Nussbaum, sertifikuotai valdybos dermatologei ir vyriausiajai „Sebamed“ medicinos atstovei už ekspertų žodžius.