Geriausios programos, leidžiančios išnaudoti visą gyvenimą

Koronaviruso pandemija išplėšė normalumo kilimėlį iš po visuomenės kojų ir privertė didžiąją dalį dienų praleisti uždarose patalpose. Todėl technologijų vaidmuo palaikant mus sveikus, susietus ir sveiko proto yra svarbesnis nei bet kada anksčiau, ir vienas iš būdų, kuriuo galite pasinaudoti, yra programos, kurios užpildo jūsų išmaniojo telefono pagrindinį ekraną.

Yra daugybė įrankių, puikiai tinkančių užrakinimo patirčiai iš „Groundhog Day“ paversti galimybe susitvarkyti, vėl susisiekti su draugais ir šeima ir sutelkti dėmesį į savo gerovę.



Pradedant nuo audros virimo virtuvėje iki socialinio gyvenimo atkūrimo, čia yra „Ape“ pasirinkta geriausių programų, leidžiančių maksimaliai išnaudoti gyvenimą uždarymo metu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai spustelėkite „įdiegti“.



Sportas

Nes išlikti sveikam yra vienas geriausių būdų kovoti su virusu.

Dieta

Kaina: Nemokama, bet su aukščiausios kokybės galimybe



Net jei niekada nesinaudojote „Strava“, yra tikimybė, kad netyčia užklupote „Instagram“ istorijose apie tai, kad esate labiau atletiškai linkę draugai. Programos kūrėjai jį apibūdina kaip „socialinį tinklą sportininkams“, o nuo 2009 m. Jis padeda bėgikams, vaikštynėms, dviratininkai , žygeiviai, slidininkai ir visi tarp jų analizuoja savo treniruotes išsamiai.

Prisiregistravę ir įvedę statistiką, tereikia pasirinkti savo veiklos tipą ir paspausti „Pradėti“. Tada „Strava“ užregistruos jūsų veiklą ir pateiks atsiliepimus apie atstumą, greitį, aukščio padidėjimą ir sudegintas kalorijas. Tiesiog įsitikinkite, kad prieš sesiją visada atsimenate jį įjungti. Nes, kaip programos vartotojai mėgsta priminti vienas kitam: jei tai nėra „Strava“, tai neįvyko.

strava.com



Zwift

Kaina: 12,99 svarai per mėnesį

Maratono bėgimas ar bandymas pirmąjį šimtmetį važiuoti savo namuose gali atrodyti kaip geras būdas susiskirstyti, tačiau „Zwift“ dėka šimtai tūkstančių žmonių visame pasaulyje.

Ši programa yra daugelio žaidėjų internetinis žaidimas, leidžiantis dviratininkams ir bėgikams praktiškai treniruotis realiose vietose. Jūsų treniruoklis ar bėgimo takelis prisijungia prie „Zwift“ per „Bluetooth“ arba ANT + ir valdo jūsų pseudoportretą. Galite treniruotis savarankiškai, važiuoti su draugais realiuoju laiku ar net dalyvauti vienoje iš kasdienių grupinių treniruočių ar lenktynių. „Zwift“ taip pat seka tavo fitnesas , įspėja jus, kai pasiekiate naują etapą ir galite būti sinchronizuojami su „Strava“, kad įrašytumėte kiekvieną seansą.

zwift.com

„Nike“ treniruočių klubas

Kaina: Nemokama

Vienas iš daugelio blokavimo trūkumų yra tas, kad daugeliui iš mūsų kol kas teko išsiskirti su asmeniniais treneriais ir sporto klubo nariais. Laimei, „Nike“ treniruoklių klubas gali pakartoti skausmą, kai jūsų namuose patogiai jaučiasi bendraamžiai.

Vartotojai gali rinktis iš daugybės individualių treniruočių sesijų arba kelių savaičių fitneso planų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama jėgos treniruotėms. Per kalbėtoją arba ausines , treneris padės jums atlikti kiekvieną pratimą ir pasiūlys patarimų, kaip pagerinti jūsų formą. Be to, skirtingai nei daugelis panašių paslaugų, nėra spaudimo pereiti prie mokamos ar aukščiausios kokybės paslaugos.

nike.com

Socialinis

Nes yra tik tiek daug šeimos viktorinų, kurias galite atsisėsti.

Namų vakarėlis

Kaina: Nemokama

Iki prieš porą mėnesių niekas iš tikrųjų daug nežinojo apie „Houseparty“. Tiesioginė socialinės žiniasklaidos paslauga, pradėta prieš metus, buvo labai populiari, tačiau 12 mėnesių ji yra viena iš populiariausių programų.

Prielaida paprasta: tai vaizdo skambučiai. Taigi, kodėl gi ne tik naudojant vieną iš kitų šimtų vaizdo skambučių programų? Na, socialiniai „Houseparty“ bruožai ir linksmybių akcentavimas suteikė pranašumą daugeliui konkurentų. Vartotojai gauna pranešimus, kai jų draugai yra prisijungę ir gali iškart pradėti pokalbį, kur yra net galimybė žaisti žaidimus ar dalyvauti dar vienoje virtualioje viktorinoje.

houseparty.com

„Netflix“ vakarėlis

Kaina: nemokama (reikalinga mokama „Netflix“ sub)

Kaip įrodo vis grūdėtesnis vaizdas ir sraigių tempo įkėlimo laikas, „Netflix“ naudojame daugiau nei bet kada anksčiau. Bėda ta, kad ne visi iš mūsų namuose turi partnerių, šeimos narių ar draugų, su kuriais galėtume pasidalinti geru noru.

„Netflix Party“ yra naršyklės plėtinys, kuris išsprendžia šią problemą. Vartotojai gali žiūrėti laidas su draugais, tuo pačiu galėdami pristabdyti turinį visiems ir net aptarti įvykius ekrane per pokalbių programoje juostą ekrano šone.

netflixparty.com

Maistas ir gėrimai

Nes kasdien valgyti vištienos grynuolius ir traškučius nėra galimybės.

Skanu

Kaina: Nemokama

Turint laiko, nėra kur eiti ir galimybė pavalgyti tik tolimoje atmintyje, dabar tai ne kas kitas, o ne tinkamas laikas kulinariniams tyrinėjimams virtuvėje.

Turėdamas daugiau nei 3000 receptų duomenų bazę su nuosekliomis instrukcijomis, „Tasty“ sukurtas tam, kad padėtų jums kelyje. Vartotojai gali filtruoti pagal ingredientus, atvejus, mitybos poreikius ir dar daugiau. Be to, programa netgi pateiks rekomendacijas, pagrįstas tokiais dalykais kaip dienos laikas ir savaitės diena.

skanus.co

Mano kokteilių baras

Kaina: Nemokama

Jei ketinate prisijungti prie masių, kad padidintumėte alkoholio vartojimą užrakinimo metu, taip pat galite tai padaryti šiek tiek nujausdami.

„Mano kokteilių baras“ leidžia pradedantiems mixologams (arba tiesiog nuobodžiaujantiems izoliatoriams) juos papildyti gėrimo gaminimo įgūdžiai . Išbandykite ką nors naujo su savo pilnai užpakalinė juosta arba tiesiog įveskite bet kokius neaiškius skysčius, kuriuos likote gėrimų spintoje nuo Kalėdų, ir programa sugalvos skaniai išvirti. Tada išsaugokite mėgstamiausius naudodami programos debesies integraciją, paruoštą kitam savaitgaliui.

mybarapp.com

„FitMenCook“

Kaina: Nemokama

Tiesa, jis nesulauks jokių apdovanojimų vardų skyriuje, tačiau tai, ko „FitMenCook“ trūksta patrauklaus pavadinimo, kompensuoja naudingumą.

Ši receptų programa, kurią įkūrė taikliai pavadintas Kevinas Curry, yra puiki priemonė išvengti karantino svarų kaupimo. Jis siūlo didžiulį lengvų, praktiškų ir piniginei tinkamų patiekalų pasirinkimą, skirtą išlaikyti jūsų apdailą ir sveikatą. Yra daugybė keto, veganų ir daržovių variantų, kuriuos galite išbandyti, ir tai netgi gali padėti jums įsigyti ingredientų pagal praėjimą. Ir kaip mes visi žinome, kuo mažiau laiko praleidžiama prekybos centre šiomis dienomis, tuo geriau.

fitmencook.com

Sveikata

Nes šiais bandymų laikais mes visi turime rūpintis savo psichine sveikata.

Galvos erdvė

Kaina: Nemokama

Daugeliu atvejų jūsų telefonas yra ne kas kita, o maža streso stačiakampis . Kiekvieną rytą šiurkščiai pažadina; ji nuolat teikia jums naujausius siaubingus įvykius naujienose; tai maitina jūsų nerimą per nesibaigiantį slinkties socialinį tinklą. Popieriuje tai nėra geriausias įrankis, padedantis atsipalaiduoti ... gerai, nebent jame įdiegta „Headspace“.

„Headspace“ siūlo prieinamą sąmoningumo ir meditacijos kampą, todėl kasdien skatina kąsnio dydžio užsiėmimus, kad padėtų sumažinti stresą. Yra vadovaujamų meditacijų, kurios skiriasi ilgiu ir skirtingomis temomis, arba galite išbandyti keletą naujų sąmoningumo metodų pasitelkdami daugybę aptakiai sukurtų animacijų. Puikus priešnuodis koronaviruso chaosui.

headspace.com

Miego ciklas

Kaina: Nemokama

Streso lygis šiuo metu yra suprantamai didelis, o tai nėra tikslinga gero nakties miego . Supratę miego įpročius, galite maksimaliai išnaudoti savo poilsį, o miego ciklą tai padaryti labai lengva.

Programa iš esmės yra šlovinamas žadintuvas. Tačiau ten, kur jūsų įprastas žadinimo skambutis greičiausiai bus griežtas ir blogai suplanuotas, šis laukia, kol miegosite lengvai, ir tada jus švelniai sužadins. Ji taip pat pateiks išsamų atsiliepimą apie jūsų nakties miegą, įskaitant įrašymą apie galimus pasikalbėjimus. Kuris, jei ne kas kitas, prajuokins.

sleepcycle.com